年輕人為何要吃滋補品，其實，你的身體隨時都在消耗滋補品 - 代用茶代工

前幾天，偶爾和一個朋友閑聊時，朋友告訴我說，她病了一段時間，如今身體還是有些虛弱。于是，我就隨口說了幾樣對身體很有益處的滋補品，希望她早日康復。

結果，她對我的話感到大吃一驚，她的回答是：“我們還這么年輕，根本不需要吃滋補品吧？”其實，這是因為她對滋補品的范疇有誤解。

所謂滋補品，就是指能夠補充人體所缺乏的營養物質，進而提高人體抗病能力，去除虛弱癥的營養品。當我們的身體因缺乏某些物質后，就會容易患病或者身體變得較為虛弱、渾身乏力等，但是，當我們食用了滋補品后，彌補了所缺少的物質，進而增強體質，讓我們的身體變得更加健康。

一般來說，比如人參、西洋參、海參、鹿茸、蜂蜜、龍眼肉、阿膠糕、燕窩、冬蟲夏草等等都屬于滋補品的范疇，也是十分常見的滋補品。即便你沒有自己在家制作過什么營養餐，但是，你在飯店里吃的龍眼粥、花旗參烏雞湯、海參等等，都在為你的身體加油助力。

其實，你的身體無時無刻不在消耗著滋補品，盡管你沒有養成分辨滋補品的意識，但，你確實每一頓飯吃的都是對身體有營養的食物。

舉個例子，龍眼肉是許多人的零嘴，可是，每100克的新鮮龍眼肉就能給我們的身體提供71卡路里的熱量，每100克干龍眼肉能給我們的身體提供317卡路里的熱量。因此，到了秋冬季節，每天干嚼幾粒龍眼肉，或者用適量龍眼肉泡水，對于體寒的女生來說就能起到一定的滋補作用。

此外，比如有些粥品在滿足口腹之欲的同時，會讓我們的胃部變得暖洋洋的；比如海參等美食會讓我們的身體素質變得更好；比如西洋參和肉類燉湯喝能夠讓我們靈臺清明；西洋參片和枸杞子一起泡水喝，能夠讓我們的咽喉舒服，頭腦清醒等等。

所以，親愛的姑娘，盡管你還年輕，但是，多食用一些營養高的滋補品，確實對我們的身體大有裨益，我們的每一次呼吸，都需要滋補品的供給哦。