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茯苓適宜長期泡水飲用嗎，茯苓水適合什么人飲用 - 滋補養生產品發表時間：2020-06-12 10:56
茯苓是一味常見的滋補品，茯苓不僅價格便宜，還對人體健康十分有益。更令人值得期待的是，茯苓不管和任何藥材一起泡水或者煎服，都能更好地發揮出其他藥材的營養價值，可以說，茯苓稱得上是藥材界的“輔助小幫手”了。 那么，用茯苓泡水飲用的時候，一次放多少適宜呢？ 科學建議，每次用茯苓泡水喝時，放置10—15克的量比較合適。《本草綱目》中稱：“茯苓氣味淡而滲，其性上行，生津液，開腠理，滋水源而下降，利小便，故張潔古謂其屬陽，浮而升，言其性也；東垣謂其為陽中之陰，降而下，言其功也。”所以，睡眠質量不好的人群常喝茯苓水還是很有好處的。
有人就可能問了，茯苓作為滋補品大軍中的一員，如果長期服用會不會產生什么不好的后果呢？ 大家對此完全不必擔憂。因為茯苓性平，味甘、淡，所以，即便是每天適量服用，也不會對我們的身體產生任何不利影響。此外，經常喝茯苓湯的人，會出現許多可喜的變化，比如說睡眠質量變好、身體素質提高以及吃飯更香等。 不過，茯苓水也不能過量服用哦，這就和平時吃飯不能吃撐是一個道理，過猶不及。茯苓水適宜所有人飲用，小孩子也可以少量飲用的。不過，需要打磨成茯苓粉泡水喝為宜。
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