人參的優化升級版——紅參的這幾種家常吃法建議收藏，康氏中藥飲片代工、定制、oem

紅參脫胎于人參，是人參經過反復蒸曬后的優化升級版，具有“口嚼較韌不易化，味微苦而后甘甜”的特點。紅參除了兼具生曬參所有的營養價值外，且更耐儲存，尤其在女性及老年人補虛上更勝一籌。

俗話說：“生活節奏可以快，但健康食療需要慢慢來。”根據《中國藥典》規定，每天食用3—9克紅參為宜，對于普通人來說，每天食用3克紅參已經足以滿足身體所需。

眾所周知，每支紅參克數少則十幾克，多則四五十克，再加上紅參組織細密堅固，不易切制，所以，我們不妨選用足干無糖紅參片食用更為方便。

1、紅參泡水，越喝越美。

對于習慣快節奏的白領一族來說，很容易引發神經衰弱等亞健康問題。選擇用紅參片泡水喝直接又方便。切記要用剛燒開的滾水沖泡3—5片紅參，蓋蓋悶上5分鐘即可享用，紅參茶可反復沖泡飲用。

2、紅參燉湯，越喝越香。

人到中年要保養，泥瓦罐里燉紅湯。對于體弱多病、氣血不足的婦女以及中老年人來說，好好吃飯才是保持身體健康的關鍵。選擇用紅參片和雞肉、精瘦豬肉、鴿子肉等一起放在砂鍋內熬湯，不僅湯鮮味美，常吃還可健康常駐。

      3、紅參熬粥，越喝越暖。

對于常常手腳冰涼，面色蒼白的女性來說，在米粥中加入適量紅參片一起熬粥喝是個不錯的選擇。晚飯喝上一碗營養豐盛的紅參粥，胃里暖暖的，精神勁勁的。

紅參營養價值豐富，富含對人體健康有益的三萜皂苷、揮發油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽等營養元素，所以，紅參實際上是含糖的，不過，這是紅參在蒸制過程中轉化的有益成分，糖尿病人適量服用紅參可增強自身抵抗力。切記：一定要區別于糖參哦。

溫馨提示：不宜與藜蘆、五靈脂同用，具體使用，請遵醫囑。