鐵皮石斛吃法大全 - 鐵皮石斛粉代工

鐵皮石斛中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，人們食用后滋陰養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏，可是，有些人自從買了鐵皮石斛后，卻不知道怎么吃，導(dǎo)致一段時(shí)間后，鐵皮石斛僅僅食用了很小的一部分。其實(shí)，鐵皮石斛的吃法多種多樣，大家一起看看吧！

鐵皮石斛的具體吃法如下：

（1）直接嚼食：將鐵皮石斛鮮品洗凈，直接放入口中嚼著吃。不過，嫩枝口感鮮美，老枝也富含多糖，膠汁有粘度，清新爽口，風(fēng)味獨(dú)特，方便簡(jiǎn)單。常吃能夠滋陰益精。

（2）榨汁食用：將鮮品鐵皮石斛清洗干凈后剝?nèi)ダ掀ぃ舫?/span>3厘米左右的小段，放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量水。提前將啟動(dòng)榨汁機(jī)的時(shí)間設(shè)置為3-5分鐘，以便將其中的營(yíng)養(yǎng)成分榨出。飲用的時(shí)候可以加入適量蜂蜜，口味更佳，也可倒入電磁爐內(nèi)或者牛奶鍋中，選用中火煮沸，邊煮邊搖晃，避免溢出或糊鍋，煮到泡沫消失后即可飲用。

（3）泡茶喝：將鐵皮石斛鮮條洗凈后切成薄片然后加清水燉煮1個(gè)半小時(shí)即可飲用，也可將鐵皮石斛加開水反復(fù)沖泡后飲用，然后連同鐵皮石斛渣滓一起嚼服即可。尤其適合喉干舌燥、口臭口苦的人食用。

（4）做成膳食：正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可將鐵皮石斛用來煮粥、做羹、煲湯以及做菜，不僅色美味鮮，還能開胃助消化，長(zhǎng)期食用加入鐵皮石斛的膳食，還能強(qiáng)身健體，益壽延年。

（5）泡酒小酌：取提皮石斛鮮品洗干凈后，切斷拍破，每250克鮮品鐵皮石斛兌2000克40度以上的白酒，密封三個(gè)月后即可飲用。每天一小杯，暖胃潤(rùn)肺，適宜那些腸胃不好但又喜歡飲酒的人。

（6）磨粉食用：把鐵皮石斛卷研磨成粉末狀，然后密封保存。服用的時(shí)候用溫開水調(diào)勻后服用即可，十分方便。此外，把鐵皮石斛粉、玫瑰花粉以及西洋參等滋補(bǔ)食材一起搭配服用，口感更豐富，功效也更好。

（7）熬膏服用：將鐵皮石斛鮮品洗凈切碎或拍破后，加入其它滋補(bǔ)藥材一起加水小火煎汁，連續(xù)煎兩回，再用小火濃縮，添加適量冰糖調(diào)味，繼續(xù)熬制成膏狀服用。

（8）入藥配伍：這也是鐵皮石斛應(yīng)用非常廣的方式。

現(xiàn)在，大家是不是對(duì)那些怎么也不見少的鐵皮石斛有辦法了呢？